אימון אישי והצהרת ייעוד
אימון אישי הוא תהליך שמטרתו לסייע למתאמן לצעוד קדימה לעבר יעד או יעדים שבחר.
אימון אישי עוסק ביום יום, בעשייה שלנו בתחום חיים אחד או יותר, בהוויה שלנו, בהרגשה שלנו בהווה,
כל זאת ביחס לעתיד רצוי לנו הן מבחינת עשייה והן מבחינת הוויה.
תהליך האימון
בתחילתו של תהליך אימון, לאחר שמגדירים את מטרות האימון ולפני שמתחילים להתאמן, לוקחים פסק זמן כדי להסתכל עמוק ורחוק – אל עבר הייעוד האישי שלנו.
בפגישה אחת בת כשעתיים, נעשה תהליך מובנה שמטרתו לגלות את הייעוד האישי של המתאמן.
למה לגלות? ולא ליצור?
התפיסה המקובלת היא שכל אחד מאתנו בא לעולם עם ייעוד אישי וכן חווה כבר במהלך חייו רגעים בהם הוא חי על-פיו, אותם רגעים בהם הוא חש סיפוק רב, תחושה של הגשמה ואושר גדול.
הצהרת ייעוד המנוסחת בבהירות, מאפשרת לחיות את המשך החיים בצורה רציפה ועקבית יותר על פי הייעוד.
בפגישה המתאמן מתבקש לספר ברצף שמונה עד עשרה סיפורים של רגעים בחייו בהם הוא הרגיש תחושות עמוקות של סיפוק והגשמה.
המאמן מתעד את הסיפורים בטכניקה מסוימת ולאחר מכן באמצעות עבודה משותפת מרכיב המתאמן את הצהרת הייעוד שלו בעזרת מילים שהשתמש בהן בשלב שיחזור הסיפורים.
גילוי וגיבוש יעדי אימון
יש היוצאים מפגישת גילוי הייעוד בהתרוממות רוח. שיחזור הסיפורים והצהרת הייעוד המנוסחת שחור על גבי לבן ונוצרת לעיתים כמעט במטה קסם, יוצרים התרגשות, חיבור לעצמי ומוטיבציה להמשיך לפעול לפי הייעוד.
יש היוצאים מפגישה זו עם רגשות אחרים, לעיתים הצהרת הייעוד משקפת למתאמן את הפער הקיים בין הרצוי למצוי, ולכן עשויה ליצור תחושה של תסכול או בלבול. זה הזמן בו המאמן מזכיר למתאמן שבבחירה שעשה להתחיל תהליך אימון, הוא לקח אחריות על חייו. בהגדרת מטרות האימון שנעשתה במפגש ההכרות ובניסוח הצהרת הייעוד האישי, יצר לעצמו בהירות לגבי העתיד הרצוי לו. בעזרת כל אלו יוכל לנוע ולהתקדם אל עבר השגת מטרותיו, תוך כדי כך שיחווה רגעים רבים יותר של סיפוק והגשמה.
הייעוד האישי אינה יעד, הוא מסע של חיים.
משפט ייעוד מתחיל באופן הבא: "הייעוד שלי הוא…"
סקרנים לגלות מהו היעוד שלכם?
