“כל אחד מאיתנו מספר סיפור על עצמו בתוך ראשו. הסיפור הזה הופך אותך למי שאתה. אנחנו בונים את עצמנו מהסיפורים שאנו מספרים לעצמנו." פטריק רותפוס

מהו ביטחון עצמי

ביטחון עצמי מבוסס על  האמונה שלנו ביכולתנו להצליח במעשינו, בצדקת דרכנו ובנכונות החלטותינו.

ניתן לדמות ביטחון עצמי ליסודות של בניין, ככל שהביטחון מבוסס יותר, כך נוכל לבנות מעליו בניין גבוה ויציב יותר – 'בניין החיים' שלנו.

ביטחון עצמי מגדיר אותנו, מאפשר לנו להרגיש טוב עם עצמנו ולהתקדם אל עבר הגשמת מטרותינו.

מתחילים מזיהוי החוזקות שלנו

נתחיל סדנה זו בזיהוי היכולות והמשאבים הקיימים בתוכנו, בהתחברות אליהם והגדלתם. וכך כשאנו מחוזקים יהיה לנו קל יותר לקבל את נקודות החולשה שלנו ולהתמודד עימן. נמשיך בעזרת כלים מתחום האימון האישי וה NLP לעבוד על חיזוק הביטחון העצמי בדרכים חוויתיות ומגוונות.

"לכל אחד יש את המשאבים שהוא זקוק להם, כדי להשיג את מטרותיו."

הנחת יסוד של ה-NLP.

במהלך הסדנה:

  • נגדיר מטרות לסדנה
  • נזהה את היכולות והמשאבים הקיימים בתוכנו ונגדיל אותם
  • נזהה את הדפוסים שמעכבים אותנו
  • נבחן קונפליקטים פנימיים שמחלישים אותנו
  • נלמד לשחרר הרגלים שמשאירים אותנו במקום
  • נציב מטרות להמשך הדרך
  • נתרגל את הנלמד באופנים חווייתיים שונים

ליצירת קשר: 054-7299615